自律神経整体は、更年期の回復、四十肩、五十肩、肩コリ 繰り返す痛み(腰痛 頭痛 )生理前症候群 花粉症 眼精疲労 睡眠障害、鬱、、、といった諸症状の緩和 を目的としています。
必要に応じて足裏刺激やヘッドセラピー、ストレッチ&ドレナージを行います。
☆腸活、眠活、温活。いろんな悩みに働きかけます。あらゆる世代ok。カラダの内側、外側のバランスを整えて元気に生活しましょう。
諦めていた、忘れていた、慣れて放っておいた、、、そんなお悩みに活を☆
✴︎深部まで届く深化した整体では、深い手の届かない、触れない筋肉まで緩めます。
✴︎揉みほぐしとは違い、身体中を力強く押す、揉む、叩くなどせずに優しいタッチで行う事で全身が緩み楽になっていきます。
✴︎心地よい刺激、ドレナージや関節を動かし、筋肉や筋膜へのストレッチを加え、体液などの流れを促したり整えます。
ご一読ください↓
ストレスが不快感と大きく関係する方が多い中で、その原因が生活環境や職場など、なかなか変えられないところにある場合は(原因は無くならないので)…
無理のない間隔で定期的なケアを継続する事で、少しずつ健全に向かい、また維持して行く事が大切です。
ですが、施術を受けるだけでなく
ご自身でも可能な事はしていかないといけません。
まずはご自身と向き合うことです。
例えば、深く息を吸い込むことはできてますか?(猫背の方は難しいのではないでしょうか?)
自律神経は深い、深呼吸を意識してしたり
規則正しく過ごすようにすると整いやすいのです。
食事でも、大豆製品を取り入れたり。
身の回りで簡単にできる努力を小さなことからしていくことが大切です。
そう言った、日常出来ることから
自分を大切にしてください。
まずは自分。
自分を大切にできる人が
みんなを大切にできる人です。
静かな隠れ家的プライベートサロンでは
ケアするとともに自分の身体の反応を感じることでご自分と向かい合う時間が持てます。